来月经的时候会不会长胖

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问题详情：来月经的时候会不会长胖？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间，由于盆腔充血和激素水平的变化，女性可能会出现一些身体的不适感，但这并不会直接导致体重增加或长胖。因此，来月经的时候一般不会长胖。

然而，有些女性在月经期间可能会因为食欲增加或饮食习惯的改变而摄入更多的食物或零食，这可能使体重略有增加。另外，有些女性在月经期间可能会感到疲劳和缺乏活力，这可能导致减少运动量或体力活动，进一步影响体重。但这些因素并非必然导致体重增加的原因，只有在摄入过多的热量且没有足够的消耗时才会导致体重增加。因此，月经期间长胖的可能性较小。

为了保持健康的体重，建议女性在月经期间也要注意饮食和运动的平衡。尽量避免过度摄入高热量食物和零食，保持适当的运动量，有助于维持健康的体重和身体状况。同时，保持良好的生活习惯和心态也对身体健康非常重要。如果有任何关于身体健康的疑虑或问题，建议咨询医生或专业健康顾问的建议。

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