高中生还能长高吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
高中生还有长高的可能。虽然每个人的生长发育情况不同，但一般来说，人的身高在青春期会经历快速的生长阶段。在青春期之后，虽然生长速度会放缓，但仍有可能继续长高。这主要取决于个人的基因、营养状况和生活习惯等多个因素。为了尽可能促进长高，可以注意以下几点：
1、营养充足：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，有助于身体的生长发育。
2、适当运动：进行一些有助于伸展身体的运动，如篮球、游泳等，有助于促进骨骼生长。
3、保持充足的睡眠：生长激素在睡眠中分泌较为旺盛，因此保持足够的睡眠时间也是促进长高的重要因素。
然而，如果对自己的身高非常关注并觉得与同龄人相比存在明显的身高差异，建议咨询医生或专业人士的意见。他们可以评估你的具体情况并给出更具体的建议。总之，虽然高中生仍有可能长高，但具体长高多少取决于多种因素，并不是可以确定的。
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