心肌梗死的人吃什么水果和蔬菜
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
心肌梗死的人应该多吃富含营养的水果和蔬菜，以帮助恢复身体健康。以下是一些推荐的水果和蔬菜：
1、水果：
苹果：富含果胶，可降低胆固醇和脂肪的吸收，预防动脉硬化。
香蕉：富含钾，有助于降低血压，预防心脏病发作。
樱桃和葡萄：富含抗氧化物质和维生素，有助于改善心脏功能。
西瓜和哈密瓜：富含维生素和矿物质，有助于改善心脏健康。
猕猴桃等富含维生素C的水果也有助于心脏健康。
2、蔬菜：
菠菜和芹菜：富含纤维和维生素，有助于降低血压和改善心脏功能。
胡萝卜和南瓜：富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防动脉硬化。
蘑菇等菌类蔬菜也有助于心脏健康。
此外，心肌梗死的人还可以适当食用富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等，以及适量的坚果和种子类食物，这些食物有助于改善心血管健康。同时，应该避免高脂肪、高盐、高糖的食物，如肥肉、腌制食品、糖果等。饮食中应注意均衡营养，合理搭配各种食物。此外，请在医生的指导下合理调整饮食并规范治疗。
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