睡觉时小腿抽筋是怎么回事

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问题详情：睡觉时小腿抽筋是怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

睡觉时小腿抽筋可能是由多种原因导致的，这些原因包括但不限于：

1、疲劳过度：肌肉过度疲劳或是晚上睡觉时腿部肌肉受凉，导致肌肉出现痉挛性收缩引起抽筋。对此，应注意做好腿部肌肉的保暖工作，避免受凉，同时劳逸结合，适当休息。

2、缺钙：体内钙离子缺乏导致肌肉神经兴奋性增强，引发肌肉痉挛和抽筋。对于因缺钙导致的小腿抽筋，应多晒太阳，同时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾等。另外，在医生的指导下服用补钙药物如碳酸钙颗粒、乳酸钙片等进行治疗。

3、神经系统问题：中枢和周围神经病变可能会引起腿部抽筋。这类情况比较少见，常见病因是周围神经病变造成的肌张力过高引发抽筋症状。应及时就医咨询，做相关的神经系统检查以便针对治疗。另外日常注意多做运动和按摩腿部肌肉。

以上原因并不能涵盖所有可能性，如果小腿抽筋症状持续不断或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。

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