孩子只有抱着才能睡觉怎么办

169次浏览・1月前

问题详情：孩子只有抱着才能睡觉怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果发现孩子只有抱着才能入睡，这可能是孩子的一个习惯或者是寻找安全感的方式。可以考虑通过以下方法帮助宝宝改掉习惯：

1、提供一个舒适的睡眠环境：保证孩子睡觉的环境安静、温暖，可以尝试使用轻柔的音乐或白噪音来帮助孩子入睡。如果孩子有喜欢的玩具或安抚物品，可以放在床边陪伴他入睡。

2、逐渐过渡：采取渐进的方式改变孩子的习惯，比如一开始抱着孩子入睡，然后逐渐缩短抱着的时间，或者在孩子进入深度睡眠后再轻轻放下。在这个过程中，孩子会逐渐适应并接受自己独立入睡。

3、建立固定的睡前仪式：在睡前进行一些固定的活动，如洗澡、读书、听音乐等，这有助于孩子放松并意识到接下来要睡觉。

4、耐心和鼓励：改变孩子的习惯需要时间和耐心。在此过程中，不要过于心急或斥责孩子。相反，应该给予他鼓励和支持。

5、寻求专业帮助：如果尝试了上述方法但效果不佳，可以考虑寻求专业人士的建议和帮助。心理医生或儿童睡眠专家可以提供针对性的建议和治疗方案。

总之，帮助孩子改掉抱着入睡的习惯需要耐心和坚持。通过提供舒适的睡眠环境、逐渐过渡、建立固定的睡前仪式以及给予鼓励和支持等方法，可以帮助孩子逐渐适应并学会独立入睡。在此过程中，保持与孩子的良好沟通也非常重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有