脚扭伤了筋多长时间才能恢复
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚扭伤了筋的恢复时间取决于伤害的严重程度。
一般来说，轻微的扭伤可能需要大约一周左右的时间恢复。但如果扭伤较为严重，导致韧带撕裂或者断裂，恢复时间可能会更长，可能需要一个月甚至更久。如果扭伤导致了骨折，恢复时间则更长，可能需要三个月甚至更久。
在扭伤初期，应立即采取冷敷措施以减少肿胀和疼痛。随后，可以采取热敷和按摩的方式促进局部血液循环，加速恢复。同时，需要注意休息和避免过度活动，以免加重伤势。如果扭伤较为严重，建议尽快就医，听从医生的建议进行专业的治疗。恢复期间也需要注意保持健康的饮食和良好的生活习惯，以促进身体的恢复。
总的来说，扭伤筋的恢复时间需要根据个人情况而定。如果有任何疑虑或不适，最好及时就医。
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