每天梳头一大把一大把的掉头发怎么办

每天梳头时掉一大把头发，可能是由于多种原因导致的，如压力、缺乏营养、遗传、荷尔蒙变化等。这种情况需要采取适当的措施来改善。以下是一些建议：

1、调整生活方式：

保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力。压力是脱发的常见原因之一，可以通过运动、冥想、呼吸练习等来缓解压力。

均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养，这有助于保持头发的健康生长。增加富含这些营养成分的食物，如菠菜、瘦肉等。

减少烫发、染发等化学性损害头发的情况，以避免过度刺激头发导致脱落。

保持心情愉快，避免长期处于焦虑或抑郁状态。

2、选用合适的护发产品：选择适合自己发质和头皮类型的洗发水、护发素等护发产品，有助于保持头皮健康，减少脱发。

3、按摩头皮：定期按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发的生长和代谢。使用头皮按摩器或简单的手指按压进行按摩即可。如果情况较为严重的话也可以去咨询专业的医师进行治疗来改善这种情况。平时也应注意自己的生活习惯的调整。在脱发的情况加重时，请及时寻求专业医师的帮助，以得到正确的诊断并进行相应的治疗。如果长时间掉发情况没有改善的话，可能需要寻求专业医生的帮助来找到更深层次的原因并采取相应的治疗措施。