来月经能喝枸杞水吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用枸杞水。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于月经期间身体虚弱的女性来说，适量饮用枸杞水有助于缓解疲劳、增强免疫力。同时，枸杞还具有抗氧化、抗衰老的作用，对皮肤也有一定的保养作用。
但是，如果女性在月经期间出现上火症状，如喉咙痛、口腔溃疡等，建议不要饮用枸杞水或者在医生指导下适量饮用。此外，也要注意不要过量饮用枸杞水，以免增加胃肠道负担或引起其他不适。
总之，在月经期间，女性应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，适量饮用枸杞水有助于身体健康。若有任何不适，建议及时就医。
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