菊花和黑枸杞泡茶的功效
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问题详情：菊花和黑枸杞泡茶的功效？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
菊花和黑枸杞泡茶的功效主要包括以下几个方面：
1、缓解眼部疲劳：菊花和黑枸杞都有良好的明目效果，经常用眼的人群，特别是程序员、教师等职业，容易出现眼睛疲劳、视力模糊等问题，饮用此茶可以有效缓解这些不适症状。同时对于经常对着电脑工作的人群，也可以起到减轻眼睛的压力、抗氧化的作用。
2、增强身体抵抗力：菊花可以清热解毒、疏风散热，而黑枸杞中含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，可以增强人体免疫力。因此，常饮此茶可以提高身体抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
3、滋补肝肾：黑枸杞具有滋补肝肾的功效，可以帮助治疗肝肾阴亏所引起的腰酸腿软以及头晕等症状。此外，黑枸杞还可以固精气、抗疲劳等。
4、清热解毒：菊花和黑枸杞一起泡茶，可以促使人体的毒素尽快排出。特别是在炎热的夏季饮用菊花黑枸杞茶能够帮助预防中暑的现象。但需要注意的是并不适用于所有人，寒性体质的人群饮用可能会导致出现拉肚子等症状。建议在饮用前先咨询专业医生评估风险并接受个性化的调理建议。最后提醒大家请注意脾胃虚寒等身体不适状况不适合过多饮用。若想了解其他相关情况请咨询医师的建议和意见，以获得更多专业指导。总之，菊花和黑枸杞泡茶的功效丰富多样，但需要根据个人体质适量饮用。
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