月经喝咖啡了怎么办
510次浏览・7月前
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在经期偶尔少量喝咖啡，一般来说不会有太大的影响。但如果过量饮用咖啡或存在不适症状，可以考虑采取以下措施：
1、观察身体状况：留意是否有月经不规律或其他不适症状，如果出现任何不适，应及时就医。
2、补充水分：多喝白开水或红糖水，有助于促进新陈代谢和减少咖啡因对身体的影响。
3、调整饮食：尽量避免过多摄入咖啡因，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，有助于缓解焦虑、紧张等不良情绪。
4、休息：保持良好的作息习惯，避免疲劳和压力过大。
总之，经期可以适量喝咖啡，但如果出现任何不适的症状，应及时调整并寻求医生的帮助。具体的建议可以咨询医生或妇科专家，以获取更准确的建议。
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