月经来了怎样排血块

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问题详情：月经来了怎样排血块？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经来了出现血块的情况可能与体质偏寒或者体内淤血等因素有关。如果想要排除这些血块，可以采取以下几种方法：

1、多活动身体：当月经来临的时候，如果能够多动身体，加速身体的血液循环，体内的血块便会得到很好地排出。比如散步、瑜伽等运动都是可以的。

2、饮食调理：在饮食方面，可以通过多吃黑木耳、洋葱等食物来帮助排出体内的血块。同时，保持饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟戒酒等也有助于缓解月经血块的情况。

3、保持心情愉悦：平时应该注重调理情绪，保持心情愉快，这对解决月经伴血块的问题是非常有益的。精神紧张、压力增大等都可能导致内分泌失调而出现淤血的情况。

4、口服中药：对于出现大量血块且伴有严重的痛经等症状的女性，建议在专业医生的指导下口服活血化瘀的中药进行治疗。这些中药可以有效地排出体内的淤血，缓解症状。

此外，请注意以下几点避免月经中出现血块的情况：尽量避免喝冷水等冷饮、经期不要用冷水洗头和洗脚等让身体受凉的方式，保持私处的卫生以防止感染炎症等情况。如果长期存在月经有血块的情况且无法通过上述方法缓解，建议及时就医。

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