哺乳期可以吃鱼籽吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
在哺乳期，女性可以吃鱼籽。鱼籽含有丰富的蛋白质、脂肪和其他营养成分，对母体自身的营养需求以及宝宝的哺乳都有很好的帮助。不过，食用时需要注意以下几点：
1、彻底烹饪熟透：鱼籽在烹饪前需要处理干净，并且烹饪时要确保完全熟透，以降低食品安全风险。
2、适量食用：虽然鱼籽营养丰富，但也要适量食用，避免过量摄入。
3、过敏风险：如果母亲或宝宝有鱼过敏史，建议避免食用，以避免可能的过敏反应。
总的来说，哺乳期的女性可以适量吃鱼籽，但要注意食品安全和营养平衡。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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