打坐脚麻的原因
592次浏览・9月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
打坐时脚麻的原因可能有以下几点：
1、坐姿不正确：打坐时姿势不正确可能导致局部血液循环不畅，进而引起脚麻。为了避免这种情况，可以尝试调整坐姿，保持身体放松和舒适的状态。
2、长时间保持同一姿势：打坐时需要长时间保持同一姿势，这会导致身体的某些部位长时间处于压力之下，从而导致血液循环不畅，引起脚麻。为了避免这种情况，可以在打坐时适当活动一下身体，改变姿势。
3、腿部神经受压：打坐时腿部神经受到压迫也可能导致脚麻。这时可以尝试调整打坐的方式，避免压迫到腿部神经。
4、气血不足：气血不足也可能导致脚麻。气血不足是中医的说法，如果在打坐时感到脚麻，可能需要关注自己的气血状况。如果经常出现气血不足的症状，建议及时就医检查并进行治疗。
总的来说，打坐时脚麻可能是由于坐姿不当、长时间保持同一姿势、腿部神经受压以及气血不足等原因引起的。如果脚麻的情况经常发生或者持续加重，建议及时寻求医生的帮助。
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