发烧可以吃香蕉吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
发烧时可以吃香蕉，但要注意适量。
香蕉富含多种营养成分，如维生素、膳食纤维、碳水化合物等，可以提供能量，并能促进肠道蠕动和消化。在发烧期间，身体需要消耗大量的能量来抵抗疾病，适量食用香蕉可以为身体提供所需的能量和营养，有助于身体的恢复。此外，香蕉还有一定的退烧作用，因为它含有的钾元素有助于调节身体的电解质平衡，从而有助于退烧。因此，发烧时适量食用香蕉是有好处的。
但是需要注意，由于每个人的体质不同，如果体质较弱或胃肠功能较弱的人过量食用香蕉可能会出现腹胀等不适症状，所以在食用时应当根据个人的具体情况来决定食用的数量。同时也要注意避免食用未成熟的香蕉以及变质的香蕉，这些香蕉可能会对胃肠道造成刺激和伤害。总之，在发烧期间，应选择易消化、营养丰富、水分充足的食物，并在医生的指导下进行合理的饮食调理。
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