发烧了能吃鸡蛋吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
发烧时可以吃鸡蛋，但需要注意适量和烹饪方式。
鸡蛋属于高蛋白食物，有助于身体补充能量，提高抵抗力。然而，在发烧期间的饮食应以清淡、易消化为主，因此最好选择吃蒸鸡蛋或煮鸡蛋，避免吃煎鸡蛋或炒鸡蛋，因为过于油腻和辛辣的口味不利于消化吸收。适量食用鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质和营养，有助于身体的恢复。
此外，发烧期间还需要注意以下几点：
1、补充水分：发烧容易导致身体脱水，因此要及时补充水分，可以多喝白开水或果汁。
2、饮食要清淡易消化：避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，可以选择米粥、菜汤等易消化食物。
3、注意保暖：避免受凉，根据天气情况增减衣物，以免加重病情。
4、注意休息：发烧期间要适当休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
总之，发烧期间可以吃鸡蛋，但要注意适量和烹饪方式，同时遵循健康的生活方式，保持良好的心态和充足的休息。如果发烧持续不退或出现其他症状，应及时就医。
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