咳嗽咳的睡不着怎么办

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问题详情：咳嗽咳的睡不着怎么办？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

咳嗽得无法入睡，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整睡姿：侧卧或抱枕抬高头部有助于缓解咳嗽，减轻对咽喉的刺激。

2、喝水润喉：多饮水能够缓解咽喉干燥引起的咳嗽。尤其是凉白开水或蜂蜜柠檬水有助于缓解症状。还可以煮冰糖雪梨汤来喝，具有止咳的作用。

3、药物治疗：如果咳嗽症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗。可以选择止咳药物如愈创甘油醚片、消炎药物等，有助于缓解咳嗽症状。若伴随痰液咳不出的情况，可以结合祛痰药物以及雾化治疗，使痰液顺利排出，进而缓解咳嗽症状。

4、调整饮食：避免进食生冷、辛辣刺激性食物，这类食物可能刺激咽喉部位，加重咳嗽症状。保持清淡饮食，有助于缓解咳嗽症状。

5、保持室内通风良好：避免室内过于干燥或潮湿，保持室内空气清新有助于缓解咳嗽症状。

6、拍背缓解：适当拍背有助于排出呼吸道内的分泌物和痰液，从而缓解咳嗽症状。但要注意力度适中，避免过度用力造成身体不适。

总之，对于因咳嗽无法入睡的情况，首先要缓解咳嗽症状才能改善睡眠质量。上述方法若不能缓解症状，建议及时就医寻求进一步治疗。此外，良好的休息和心情也有助于恢复健康。

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