大人发烧38度一直不退怎么办

当大人发烧38度一直不退时，这可能是一个明显的身体信号，表明体内存在某种疾病或感染。首先请不要惊慌，您可以按照以下步骤进行应对：

1、采取物理降温：您可以尝试通过物理降温的方式，如多喝水和使用温毛巾擦拭身体来降低体温。这有助于减少发烧带来的不适感。

2、使用药物退烧：在医生的建议下，您可以使用一些退烧药物如对乙酰氨基酚或布洛芬来降低体温。但请务必遵循医生的指导，不要随意使用。

3、寻求医疗帮助：如果发烧持续不退或者伴随其他症状（如咳嗽、喉咙痛、呼吸急促等），请尽快就医。医生将进行详细的诊断，确定发烧的原因并制定相应的治疗方案。

4、注意休息和饮食：发烧期间，身体需要更多的休息和营养来恢复。请确保充足的睡眠，并吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。

5、避免过度活动：发烧期间过度活动可能会使身体更加疲劳，不利于恢复。请尽量休息，避免剧烈运动。

总之，大人发烧38度一直不退时，请务必关注自己的身体状况，及时采取措施并寻求医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。在日常生活中，请保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体抵抗力，以预防疾病的发生。