11岁来月经属于正常现象吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
11岁来月经属于正常现象。现代女性初潮的平均年龄在12～16岁之间，但也有一些女孩月经初潮年龄会提前至11岁左右。女孩在初次月经来临时需要注意很多问题，以下是关键需要注意的事项：
1、饮食作息要规律：饮食上多吃新鲜的水果蔬菜等维生素丰富的食物，作息上保证充分的睡眠时间。良好的饮食习惯有助于身体的正常发育。
2、经期卫生很重要：经期保持私处卫生非常重要，要勤换洗内裤和卫生巾，以防感染。同时要避免剧烈运动和过度劳累，以防出血量增加。
3、注意情绪变化：经期可能会出现情绪波动的情况，容易烦躁和焦虑等，需要保持良好的情绪状态。可以多与家长、朋友沟通来稳定情绪。保持良好的心态有利于缓解初次月经来临的不适症状。
请注意，这些只是一些基本的建议，如果在月经期间出现任何异常症状或问题，应及时咨询医生或妇科专家的意见。每个人的身体状况和发育速度都是不同的，如果有任何疑虑或担忧，最好是向专业人士寻求帮助和建议。
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