颈椎病左肩疼痛怎么办
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问题详情：颈椎病左肩疼痛怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
颈椎病导致左肩疼痛，可能是由于颈椎病变压迫神经根所致。针对这种情况，可以采取以下方法来缓解疼痛：
1、休息：避免长时间保持同一姿势，适时休息，减轻颈椎压力。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法有助于缓解肩颈疼痛。
3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎镇痛药。
4、康复训练：进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强颈部和肩部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
5、保持良好的生活习惯：注意睡眠姿势，选择合适的枕头。避免长时间低头使用手机或电脑，定期进行颈部和肩部的伸展运动。
6、饮食调理：保持均衡饮食，摄入足够的营养，有助于缓解疼痛。
7、中医疗法：可尝试使用中医膏药贴敷疼痛部位，或进行中医推拿、拔罐等方法，以缓解肩颈疼痛。
请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并给出合适的治疗建议。此外，药物使用需遵医嘱，切勿自行用药。
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