基础血压偏低怎么办

324次浏览・4月前

问题详情：基础血压偏低怎么办？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

基础血压偏低的情况，首先要明确偏低的原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、调整饮食：适当增加盐分摄入，但同时要注意控制总量以避免超重或肥胖的风险。多吃一些有滋补功效的食物，如红枣、莲子、桑葚等。富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等也有助于提高血压。

2、加强锻炼：适当的体育锻炼有助于改善血液循环和增强体质，从而提升血压。建议选择温和的运动，如散步、慢跑等。

3、调整生活习惯：保持良好的作息，避免过度疲劳和熬夜。长时间站立或久坐后，要适当活动，避免血压急剧下降。

4、药物治疗：如果血压偏低症状严重，影响生活质量，可以在医生的建议下使用药物治疗。注意药物使用需严格遵循医生指导，不可自行滥用。

5、检查和治疗原发病：如果血压偏低是由某种疾病引起的（如心脏疾病等），需要及时就医检查和治疗原发病。原发病得到控制后，血压偏低的状况也可能得到改善。

6、注意症状变化：如果低血压导致头晕、晕厥等症状，应及时就医。医生会根据具体情况评估并采取相应措施。

7、保持良好心态：保持良好的心态对于改善身体状况有很大帮助。可以尝试通过冥想、瑜伽等方法来放松心情。

请注意，以上建议仅供参考。如果血压持续偏低或出现严重症状，请及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有