月经禁忌有哪些

452次浏览・6月前

问题详情：月经禁忌有哪些？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

女性在月经期间需要注意一些禁忌，这是因为月经期是女性身体比较虚弱的时期，一些不良的行为可能会影响身体健康。主要的禁忌包括以下几个方面：

1、忌过度劳累：月经期间身体比较虚弱，过度劳累可能会导致身体不适，所以应避免熬夜和从事重体力劳动。

2、忌同房：月经期间宫颈口处于开放状态，此时同房可能会导致细菌或其他病原体进入宫腔内引发感染，造成炎症。

3、忌盆浴和坐浴：月经期间盆浴和坐浴同样可能会导致炎症发生。

4、忌吃生冷和辛辣刺激的食物：这些食物可能会导致子宫收缩异常，引发痛经或其他不适症状。

5、避免剧烈运动：虽然经期需要避免久坐或久卧，但也要避免剧烈运动，以防引起身体不适。

6、注意保暖：月经期间应注意保暖，避免受凉，尤其是腹部，以防引起腹痛。

7、注意个人卫生：月经期间要勤换卫生巾和内裤，保持私处卫生清洁，以防感染。

除此之外，月经期间的禁忌还有保持良好的心态、避免手术、避免情绪波动等。如果在月经期间出现任何不适，应及时就医。同时，女性在月经期间应保持营养均衡的饮食和良好的生活习惯，以维护身体健康。如有任何关于月经的疑问或问题，建议咨询医生或妇科专家以获取专业建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有