生理期可以吃葡萄吗
431次浏览・6月前
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
生理期可以适量吃葡萄。葡萄并不会对月经产生不良影响，相反，由于其含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。然而，需要注意的是葡萄糖分较高，糖尿病患者需要谨慎食用。此外，食用时也要注意以下几点：
1、清洗干净：确保葡萄洗净，避免农药残留或细菌感染。
2、适量食用：虽然葡萄有益健康，但过量食用可能导致胃肠不适。
3、注意温度：避免食用刚从冰箱拿出的冰冷葡萄，以免引起肠胃不适或影响子宫收缩。
综上所述，生理期女性可以适量吃葡萄，但需注意个人体质和食用方法。如有任何疑虑或特殊体质，建议咨询医生或营养师。
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