发烧身上发烫怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当身体因为发烧而感到发烫时，可以采取以下措施来缓解不适：
1、物理降温：如贴退热贴或敷毛巾降温等，可以用温热的湿毛巾擦拭身体血管较为丰富的部位，有助于促进散热，也可以在额头部位贴上退热贴，同时多喝热水促进新陈代谢。
2、药物治疗：如果体温超过38.5℃，可以在医生的建议下服用退烧药物如布洛芬等，帮助降低体温。
3、饮食调整：发热时体内水分容易流失，需要注意补充水分，同时饮食应以清淡易消化为主，如稀饭等。避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，以防加重症状。同时要少食多餐，避免过量进食造成胃肠道负担加重。
4、保持室内通风：降低室内温度有助于身体降温。同时注意定期开窗通风换气，保持室内空气新鲜。同时要穿着透气宽松的衣服。同时也要注意做好保暖措施，避免再次着凉引起发烧症状加重。
5、寻找病因：若高烧不退或反复发热，需要到医院进行血常规检查等明确病因。若是病毒感染引起的发烧，可以在医生的建议下使用抗病毒药物如奥司他韦等进行治疗。同时需要注意是否是其他原因导致的发烧症状，以便采取针对性的治疗。
如果症状严重或持续不退，请及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。
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