月经迟迟不来吃什么催经
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经迟迟不来的原因有很多种，首先要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可以考虑通过一些食物和药物来催经。
食物方面，可以多吃活血化瘀的食物如红枣、桂圆、羊肉等，同时多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等，有助于促进体内新陈代谢和激素分泌，有助于月经来潮。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，对身体健康也有好处。
药物方面，可以考虑口服黄体酮胶囊等药物，通过补充体内激素水平来催经。但需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。同时，中成药如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等也有一定的调理月经的作用。
然而，不同人的体质和情况不同，食物和药物的效果也会因人而异。如果月经长时间不来，建议及时就医，通过专业的医学检查和治疗来确定病因并进行治疗。在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动等因素对月经的影响。
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