吃什么可以治疗烧心
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
烧心一般指的是胃酸过多引起的不适感，可以通过饮食来缓解。以下是一些可以治疗烧心的食物：
1、苏打饼干或者小苏打水：苏打饼干是碱性的，可以中和胃酸，起到缓解烧心的效果。小苏打水也有同样的作用。
2、馒头：含有酵母的面食如馒头等，酵母发酵会一定程度上消耗胃酸，有助于缓解烧心症状。
3、花生米：花生米富含不饱和脂肪酸和蛋白质，这些物质可以在一定程度上缓解胃酸反流的症状，从而减轻烧心感。
4、香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，可以保护胃肠粘膜免受胃酸侵蚀，有助于缓解烧心症状。
5、燕麦：含有丰富的膳食纤维，有助于平衡肠胃中的酸碱度，减轻烧心症状。
6、蔬菜、水果和低脂肉类：如菠菜、南瓜、瘦肉等，这些食物富含营养且易于消化，不会增加肠胃负担，有助于缓解烧心症状。
请注意，每个人的体质不同，对于缓解烧心的食物反应也不同。如果烧心症状持续或严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，避免食用过酸、辛辣等刺激性食物和饮品，以免加重症状。
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