用什么泡水喝降血压

424次浏览・5月前

问题详情：用什么泡水喝降血压？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

许多食材泡水喝可以帮助降低血压，下面列举一些常见的食材：

1、绿茶：含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，有助于降低血压和减少心脏病风险。

2、菊花：具有清肝明目的功效，对高血压有一定的辅助治疗作用。

3、枸杞：含有丰富的营养物质，如多种维生素、微量元素等，有助于扩张血管、降低血压。

4、决明子：具有清肝明目的功效，其中的有效成分能够降低血压，改善心脑血管功能。

5、莲子心：泡水喝可以降血压，并且能够强心、安抚心神。莲子心中含有的生物碱能够帮助降低血压。莲子心泡茶还可以改善睡眠状况。

6、桑叶茶：桑叶中的芸香苷和桑叶多糖可以促进血管扩张，有助于降低血压。此外，桑叶茶还可以降低血糖和胆固醇水平。

此外，还有荷叶、杜仲茶等中药材泡水也可以帮助降血压。每个人的体质不同，饮用前建议先咨询医生或营养师的建议。同时，食疗并不能完全替代药物治疗高血压，若血压持续升高或无法控制，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有