腰肌劳损的高发人群有哪些

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问题详情：腰肌劳损的高发人群有哪些？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰肌劳损的高发人群主要包括以下几类：

1、长时间站立或久坐的工作者，如长时间在办公室工作的人、教师、收银员、生产线上的工人等，由于长期保持一种姿势，容易导致腰部肌肉疲劳和损伤。

2、长期从事重体力劳动的人群，如搬运工、建筑工人等，由于长期过度使用腰部肌肉，导致肌肉劳损和损伤的风险较高。

3、长期腰部运动过度的人群，如运动员、舞蹈演员等，由于长期进行高强度的腰部运动，容易导致腰部肌肉疲劳和损伤。

4、司机也是腰肌劳损的高发人群，因为长时间保持驾驶姿势，长时间颠簸和震动可能导致腰部肌肉疲劳和损伤。

5、随着年龄的增长，腰部肌肉和骨骼的机能逐渐衰退，因此中老年人是腰肌劳损的高危人群之一。此外，体型肥胖的人群由于体重过重，腰部承受的压力较大，也更容易患上腰肌劳损。

总之，腰肌劳损的高发人群主要是长期保持一种姿势、从事重体力劳动、长期过度运动、司机以及中老年人和肥胖人群等。为了预防腰肌劳损的发生，建议定期进行身体检查，加强锻炼，注意劳逸结合，及时纠正不良姿势等。如果出现腰部不适，应及时就医。

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