面瘫自己能好吗

面瘫是否能自己恢复与病情的严重程度和原因有关。轻度面瘫可能通过休息和保暖措施自行缓解，而较严重的面瘫则需要医疗干预。

如果面瘫是由于疲劳、精神压力或短暂的压力过大造成的暂时性面瘫，这种情况通常在调整生活方式、减轻压力、充分休息后可以得到缓解。这种情况下，面神经并未受到实质性的损伤，所以有可能自行恢复。

然而，对于由其他原因如病毒感染或外伤等导致的面神经受损引起的面瘫，通常很难自行恢复。病毒感染引起的面瘫，需要抗病毒治疗和针对神经的修复治疗，例如使用地塞米松、阿昔洛韦等药物来改善神经水肿和炎症，同时使用营养神经药物如维生素B族等。对于外伤引起的面瘫，需要针对外伤进行治疗，同时配合物理治疗如针灸等。

总的来说，如果发生面瘫，建议及时就医以确定病因并接受适当的治疗。不要抱有侥幸心理等待其自行恢复，以免延误治疗的最佳时机。另外，在日常生活中保持良好的生活习惯和减轻压力也有助于预防面瘫的发生。