尿次数多尿量喝以前一样多怎么办

尿次数增多但尿量与之前相当，可能与多种原因有关，如生理因素、感染或其他慢性疾病等。以下建议可供参考：

1、观察症状：留意自己是否有其他不适症状，如尿急、尿痛、腰痛等，这些可能是疾病的表现。

2、记录频率：可以记录每天的排尿次数和尿量，以便观察是否存在明显的变化。如果这种症状持续存在或有所加重，建议及时就医。

3、饮水调整：确保充足的水分摄入，避免过多或过少的饮水。过多的饮水可能导致尿频，而过少的饮水可能使尿液浓缩，刺激膀胱。

4、饮食调整：某些食物或饮料如咖啡、茶、酒精等可能刺激膀胱，导致排尿增多。可以尝试减少这些刺激性物质的摄入，观察症状是否有所改善。

5、保持卫生：保持良好的个人卫生习惯，降低感染的风险。

6、寻求医疗帮助：如果尿频症状持续存在或加重，建议及时就医。医生可能会进行相关检查，如尿常规、血液检查等，以确定是否存在尿路感染或其他疾病。

7、心理调适：有时精神压力也可能导致排尿次数增多，可以尝试进行放松训练、心理调适等方法缓解症状。

总之，尿次数增多但尿量与之前相当可能与多种原因有关，需要根据具体情况进行分析和处理。如果伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医。