掉头发从根开始掉有一个月了怎么办
550次浏览・8月前
问题详情：掉头发从根开始掉有一个月了怎么办？
精选回答
我要回答
李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
脱发可能是由多种因素引起的，包括遗传、荷尔蒙变化、压力、营养不良等。如果头发从根部开始掉落，持续了一个月，建议采取以下措施：
1、保持良好心态：精神压力过大可能导致脱发，因此保持良好的心态和充足的睡眠是必要的。
2、调整饮食：确保均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。特别是富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于头发的健康生长。
3、保持头皮清洁：定期清洁头皮，避免头皮屑和油脂堵塞毛囊。但避免过度使用化学洗发水，选择适合自己发质的天然洗发水。
4、避免过度损伤：避免频繁染发、烫发等损伤头发的行为，以及避免长时间暴露在强烈的阳光下。
5、寻求医疗帮助：如果脱发情况持续严重或伴随其他症状（如头皮瘙痒、红肿等），建议寻求医疗帮助。可能需要医生评估你的具体情况并提供适当的诊断和治疗建议。
6、使用药物或其他治疗方法：在医生的建议下，可以使用一些促进头发生长的药物或治疗方法，如米诺地尔等。
请注意，每个人的脱发原因和情况可能不同，因此最好咨询医生或专业的头发护理师，以制定适合你的个性化解决方案。他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和诊断。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有