用什么可以洗掉牙结石
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李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
牙结石是由牙齿表面的牙菌斑和软垢长期沉积并逐渐钙化形成的硬质物质，通常无法通过简单的清洗去除。洗牙是去除牙结石的主要方法，但日常生活中可以采用一些辅助措施来减少牙结石的形成，并帮助保持口腔清洁。
1、刷牙：使用软毛牙刷和温水，采取正确的刷牙方法，每天刷牙两次，每次至少两分钟。注意清洁牙齿的每一个部位，包括牙齿的内侧面、外侧面和咀嚼面。
2、使用牙线：饭后使用牙线清洁牙齿之间的食物残渣和牙垢，以减少牙菌斑的形成。
3、漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水可以帮助减少口腔内的细菌数量，从而减缓牙结石的形成。
4、饮食调节：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素的蔬菜和水果，减少含糖食品的摄入，以预防牙结石的形成。
若想彻底去除牙结石，建议定期前往专业机构进行洗牙。洗牙时，医生会采用专业的工具彻底清除牙齿表面的牙结石，并对口腔进行全面检查。如牙结石较严重或口腔存在问题，还需进行抛光处理以进一步维护口腔健康。
总之，日常生活中注意口腔卫生是预防牙结石的关键。如有任何疑虑或不适，请及时咨询牙医，以获得专业的建议和治疗。
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