晕车解除方式有哪些
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
晕车是一种常见的现象，主要表现为乘车时或乘车后感到不适，如恶心、呕吐、头晕等。以下是一些解除晕车的方法：
1、转移注意力：避免过度关注身体感觉，可以通过听音乐、看风景等方式转移注意力，以缓解晕车的症状。
2、闭眼休息：闭眼可以减少外界刺激，有助于缓解晕车的症状。
3、饮食调节：乘车前避免吃太饱或空腹，适量摄入一些清淡易消化的食物，有助于减轻晕车的症状。
4、保持空气流通：打开车窗，让空气流通，可以缓解车内的空气沉闷感，减少晕车的不适。
5、药物治疗：在乘车前或乘车时服用抗晕车的药物，如晕车药等，可以有效预防或缓解晕车的症状。
6、穴位按摩：按摩一些穴位，如太阳穴、内关穴等，可以缓解晕车症状。
7、停车休息：如果感到不适，停车休息片刻，呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车的症状。
8、调整座位：选择前排靠窗的座位，可以避免过度颠簸和视野受限，减少晕车的不适。
需要注意的是，每个人的身体状况和晕车原因可能不同，因此需要根据自己的情况选择合适的解除晕车的方法。如果晕车症状严重或持续不退，建议及时就医。
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