怎样才容易受孕

想要更容易受孕，可以注意以下几个方面：

1、掌握同房时间：女性的卵子在体内可以存活1到两天，所以建议在排卵期隔天安排一次性生活，增加受孕机会。另外可以根据女性个人身体状况、月经是否规律等因素来选择适合的性生活频率。对于月经周期规律的女性，一般在下次月经前的第14天为排卵日，排卵日的前五天和后四天就是易受孕期。而在易受孕期期间性生活能更容易受孕。另外也可以根据监测基础体温或者通过监测排卵试纸的方式来安排性生活。此外还可以通过B超监测卵泡成熟度来安排性生活时间。

2、调整生活方式：保持良好的生活方式有助于受孕。建议避免熬夜劳累、压力过大等应激刺激，保持良好的作息时间、情绪状态等。备孕期间可以选择吃叶酸来降低胎儿神经管畸形的风险。饮食宜清淡，注意营养均衡，避免吃过于辛辣油腻刺激性的食物。另外注意锻炼身体，提高身体素质和免疫力等也有助于受孕。

3、检查身体状况：在备孕期间需要注意检查双方的生育能力状况，包括男性的精子质量以及女性的输卵管是否通畅等。如果存在问题则需要及时进行治疗和调整，以确保受孕的顺利进行。如果存在不孕不育的情况，建议及时就医接受专业医生的诊断和治疗。总之要在专业医生的指导下备孕。

以上建议仅供参考，具体情况需要根据个人体质和实际情况而定。建议在备孕期间保持良好的心态和生活习惯，及时就医咨询专业医生的意见。