桑葚与枸杞泡水的功效和作用

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问题详情：桑葚与枸杞泡水的功效和作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

桑葚和枸杞泡水，其功效和作用主要体现在以下几个方面：

1、养肝护肾：有助于促进肝肾的正常代谢，缓解肝肾阴虚症状，如头晕、目眩、关节不利等。此外，对于患有肾炎、风湿病的患者也有良好的辅助调理作用。

2、缓解眼部疲劳：对于用眼过度导致的眼睛干涩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。

3、增强抵抗力：所含丰富的矿物质元素能增强免疫力，有助于减少细菌入侵。

4、补充营养：桑葚和枸杞都含有丰富的营养元素，如维生素、矿物质等，有益于身体健康。同时也有助于促进新陈代谢和改善精神状态。

5、美容养颜：桑葚含有多种抗氧化成分，如黄酮类化合物等，有助于清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。枸杞则含有多种抗氧化物质，如枸杞多糖等，有助于增强皮肤弹性。两者结合泡水饮用，可达到美容养颜的效果。

请注意，虽然桑葚和枸杞泡水有许多益处，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用，如有不适请及时就医。此外，如需通过饮用桑葚枸杞泡水调理身体，需在中医指导下进行，避免错误使用造成身体不适。

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