头特别疼感觉要炸了怎么缓解

头痛剧烈时，仿佛头要爆炸，可以通过以下方法缓解症状：

1、立即休息：避免过度劳累或进行紧张的活动，确保充足的休息。可以尝试躺下放松身体，以减轻头痛症状。

2、深呼吸：尝试进行深呼吸，帮助缓解紧张情绪，放松身体。

3、按摩头部：轻轻按摩太阳穴周围或疼痛较为严重的部位，帮助舒缓紧张肌肉和减轻疼痛。避免过度用力按摩，以免加重头痛症状。

4、饮水：适量饮用温水或温度稍高的开水，有助于缓解头痛症状。注意避免一次性饮用过多的水，以免引起身体不适。

5、检查药物使用：头痛发作严重的时候可能需要借助药物缓解，如布洛芬等镇痛药物。但务必遵循医嘱使用，避免滥用药物导致不良反应。

6、保持通风：确保所处环境通风良好，避免长时间处于封闭的空间内，有助于缓解头痛症状。

7、考虑就医：如果头痛症状持续加重或伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议及时就医检查，以确定是否存在其他潜在疾病。请勿忽视持续性头痛的症状，以免延误治疗。

请注意，以上方法仅适用于临时缓解头痛症状。如果头痛症状持续存在或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。