老人手脚麻木怎么调理

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问题详情：老人手脚麻木怎么调理？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

老人手脚麻木的调理方法主要包括以下几个方面：

1、改善生活习惯：保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等。可以适当增加运动量，进行一些如散步、慢跑等适度的活动，以促进血液循环。

2、调整饮食：多摄入富含营养的食物，如富含维生素B族的食物，有助于营养神经，缓解手脚麻木的症状。同时，保持低盐、低脂饮食，避免摄入过多高脂肪食物。

3、物理治疗：通过热敷、按摩、针灸、艾灸等物理治疗方法，促进肢体神经肌肉功能的恢复。这些治疗方式还能促进血液循环，缓解肌肉紧张和压力。

4、药物调理：在医生的指导下使用一些药物进行辅助调理，例如由神经受压引起的问题可以使用维生素B族等营养神经类药物进行治疗。若存在气血不足等问题，可以适当服用一些补血药物。但务必避免盲目用药，以免产生不良反应。

5、及时就医：如果手脚麻木症状持续不减或者加重，应及时就医。可能存在颈椎病、腰椎间盘突出等疾病或者脑血管病导致神经功能障碍等较为严重的问题，需要进行进一步的检查和治疗。

总的来说，老人手脚麻木需要从生活习惯、饮食、物理治疗、药物调理等多方面进行综合调理。同时，密切关注症状变化，如有需要，及时就医。

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