孩子缺锌怎么办的

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问题详情:孩子缺锌怎么办的?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

孩子缺锌,可能会影响他们的生长发育和免疫功能。如果怀疑孩子有缺锌的问题,首先建议到医院进行微量元素检测,以确认孩子是否确实缺锌。如果确认孩子缺锌,可以通过以下方式进行调整和补充:

1、调整饮食:保证孩子的饮食均衡,多摄入富含锌的食物,如肉类、蛋类、奶制品等。特别是一些海产品,如牡蛎、蛤蜊等,富含丰富的锌元素。另外,坚果类食物如核桃、杏仁等也含有较多的锌。

2、口服锌剂:在医生的指导下,可以给孩子口服适量的锌剂进行补充。但是要注意,过量摄入锌可能引发中毒,因此必须按照医生的建议进行补充。

3、增加户外活动:保证孩子每天有足够的户外活动时间,不仅可以帮助孩子吸收阳光、增强体质,还有助于改善孩子的食欲,促进锌的吸收。

4、注意孩子的饮食卫生:避免反复感染导致锌流失,影响锌的吸收。

如果孩子缺锌严重,建议及时就医,遵循医生的建议进行治疗。同时,长期缺锌可能会影响孩子的生长发育和智力发展,所以及时补充锌是非常重要的。

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