乳腺增生注意些什么

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问题详情：乳腺增生注意些什么？

王新星副主任医师乳腺外科

郑州大学第一附属医院三甲

乳腺增生是一种常见的女性疾病，需要注意以下几个方面：

1、保持良好心态：保持轻松愉快的心情，避免情绪波动，有助于调节内分泌，改善乳腺增生症状。

2、合理饮食：多吃富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果等。同时，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于预防乳腺增生加重。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于调节身体机能，缓解乳腺增生症状。

4、定期自查与医学检查：定期进行乳房自检，如有异常症状及时就医检查。乳腺增生的检查主要包括乳腺彩超和钼靶检查等，可以了解病情发展情况。

5、避免外部刺激：避免穿着紧身内衣或佩戴不适合的胸罩，以免对乳房造成压迫和刺激。同时，避免使用含有激素的化妆品和保健品，以免加重乳腺增生症状。

6、接受正规治疗：在医生的指导下进行治疗，不要自行用药或停药。同时，注意药物的副作用和不良反应，如有异常及时就诊。

7、适当锻炼：进行适度的体育锻炼，有助于增强身体免疫力，改善血液循环和新陈代谢，缓解乳腺增生症状。

总之，对于乳腺增生患者来说，保持良好的生活习惯和心态非常重要。同时，定期进行医学检查并接受正规治疗也是必不可少的。如有疑虑或症状加重，应及时就医。

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