李子吃多了胃难受怎么解决

李子吃多了导致胃部不适，可以尝试以下方法缓解症状：

1、局部按摩：可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，缓解胃部不适。

2、饮食调理：可以选择一些有助于消化的食物，如山楂、健胃消食片等来帮助消化。同时，吃易消化的食物，比如稀饭、小米粥等，可以减轻胃肠负担。避免摄入生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重胃部不适。

3、运动：可以选择散步等较为轻松的运动方式，有助于促进消化，缓解胃部不适。不过应避免剧烈运动，以免加重身体不适。

4、药物缓解：如果胃部不适长时间没有缓解或者症状加重，需要及时就医，在医生指导下服用药物，如抑制胃酸药物（如奥美拉唑肠溶胶囊等）、胃黏膜保护剂等。同时，还可以服用益生菌类药物来调理肠道菌群。

以上方法需要根据个人情况选择适合自己的方式。此外，建议根据自身情况适量食用李子，避免过量食用引起不适。如果症状持续或加重，请及时就医。