来月经时可以洗澡洗头吗

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问题详情：来月经时可以洗澡洗头吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时，可以洗澡洗头。但要注意以下几点：

1、水温要适中：保证水温适宜，避免水温过凉或过热。因为水温过凉可能会导致经血排出不畅，引发痛经等问题；而过热则可能刺激子宫收缩，增加出血量。

2、控制时间：洗澡和洗头的时间不宜过长，尽量控制在半小时以内，避免身体过于疲劳。

3、淋浴为主：建议使用淋浴的方式，而非盆浴或浴缸。这样可以减少感染的风险。

4、及时擦干：洗澡和洗头后要及时用干毛巾擦干身上和头发的水分，避免身体受凉。

5、留意身体状况：如果在月经期间出现身体不适，如月经量过多、痛经等症状，建议适当减少洗澡和洗头的次数，等症状缓解后再进行。

总的来说，月经期间可以洗澡洗头，但要注意保持身体温暖，避免受凉和感染。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生。

此外，月经期间还需注意私处的卫生，避免性生活，注意饮食营养和充足休息。如有任何关于月经的疑问或不适，请及时咨询医生。

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