怀孕吃凉的会怎样

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问题详情：怀孕吃凉的会怎样？

精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

怀孕吃凉的食物可能会有多种影响，但具体的情况会因个体差异而有所不同。一般来说，孕期适量食用凉性食物不会对母婴健康造成太大影响，但如果过量食用或孕妇体质偏寒，可能会产生以下不良影响：

1、胃肠道不适：过凉的食物可能引发胃肠道血管痉挛收缩，进而刺激胃黏膜引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。尤其在妊娠早期和晚期，摄入过量寒凉的食物更易刺激子宫收缩并引起流产风险增加。特别是在炎热的夏天里一些寒凉的饮品比如冰淇淋等，大量食用可能会导致腹痛、腹泻等症状。因此，孕期应尽量少吃寒凉的食物并注意食用量。

2、免疫力下降：如果大量食用寒凉的食物可能会影响身体营养的吸收，从而降低身体的免疫力，使孕妇容易感染细菌和病毒。孕妇身体免疫力的下降也不利于胎儿的健康成长。因此，孕期饮食应以温热为主，营养均衡，荤素搭配合理。

总的来说，孕期吃凉的食物可能会有胃肠道不适和免疫力下降的风险。为了母婴健康，孕妇应注意调整饮食习惯，尽量避免大量食用寒凉的食物。同时保持良好的生活习惯和饮食平衡有助于降低风险。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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