长期便秘喝凉茶也没效果时怎么引起的

长期便秘且喝凉茶无效可能是由多种因素引起的。

1、生活习惯：生活中缺乏运动，以及精神压力过大等都会造成肠道功能紊乱或减慢肠道蠕动的速度，从而导致便秘。在这种情况下，凉茶的效果可能并不明显。

2、饮食结构：摄入的水分不足或饮食中缺乏纤维素等能够刺激肠道蠕动的食物也会导致便秘。因此，调整饮食习惯是解决便秘的关键之一。可以多喝水，并增加富含纤维的食物的摄入。

3、肠道疾病：某些肠道疾病如肠炎、肠易激综合征等也会引起便秘，在这种情况下凉茶无法从根本上解决问题。需要及时就医进行针对性治疗。例如，在医生的指导下使用药物治疗肠炎等疾病，并配合调整生活习惯和饮食等方式缓解症状。对于长期便秘的人来说，良好的生活习惯和饮食习惯的养成十分重要。如有疑虑，应及时就医寻求专业的医疗建议。此外，凉茶不宜长期大量饮用，应根据个人体质和需求适量饮用。