骨折病人要多吃什么食物

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问题详情：骨折病人要多吃什么食物？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

骨折病人需要吃一些富含营养的食物，以帮助促进骨折的愈合和身体的康复。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这些食物含有丰富的蛋白质，有助于骨折部位的修复和恢复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄等，维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼的愈合。

3、富含钙质的食物：如牛奶、小鱼虾、木耳等，这些食物含有丰富的钙质，有助于增强骨骼的强度和稳定性。

4、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓等，维生素C有助于促进胶原蛋白的形成，有助于骨骼组织的修复和再生。

5、富含微量元素的食物：如海带、紫菜等海产品，以及动物肝脏等，这些食物含有丰富的微量元素，如锌、铁等，有助于身体的恢复和免疫力的提高。

此外，骨折病人需要注意均衡饮食，避免吃过于油腻、辛辣、刺激的食物。同时，应根据骨折部位和具体情况，听从医生的建议进行合理的饮食搭配和营养补充。

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