孩子挑食应该如何治

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问题详情：孩子挑食应该如何治？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

孩子挑食是一个常见的问题，可能会影响孩子的营养摄入和健康成长。治疗孩子挑食，可以从以下几个方面入手：

1、增加食物多样性：尝试让孩子接触不同口味和颜色的食物，逐渐引导其尝试不同的食材和烹饪方式，让孩子体验到食物的多样性，从而增加其食欲。

2、建立良好的饮食习惯：定时定量地吃饭，避免让孩子吃零食过多或吃夜宵等不规律的饮食行为，同时培养孩子的自我意识和自我控制力，促进其形成良好的饮食习惯。

3、与孩子沟通：与孩子进行沟通，了解其挑食的原因和担忧，并给孩子普及营养均衡的知识，让他们明白挑食会对身体健康造成影响。在沟通过程中，尽可能理解和尊重孩子的选择，并鼓励他们逐渐扩大食物的接受范围。

4、鼓励参与烹饪过程：让孩子参与烹饪过程，让他们了解食物的制作方法和食材的来源，这样可以增加孩子对食物的好奇心和接受程度。

5、寻求医疗帮助：如果孩子挑食情况严重，已经影响到了其营养摄入和身体健康，建议及时寻求医疗帮助。医生会根据情况给出专业的建议和治疗方案。

总之，治疗孩子挑食需要耐心和恒心，家长需要逐步引导孩子形成良好的饮食习惯，让孩子逐渐接受多样化的食物。同时，也需要尊重孩子的选择，不要强迫孩子吃不喜欢吃的食物。

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