类风湿如何饮食
421次浏览・5月前
问题详情：类风湿如何饮食？
精选回答
我要回答
廖泽涛 副主任医师 风湿免疫科
中山大学附属第三医院三甲
类风湿患者在饮食方面需要注意以下几点：
1、高蛋白饮食：注意营养物质的摄入，以高蛋白、高热量饮食为主，可以选择鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。这些食物的蛋白质容易被人体吸收，可以增强身体抵抗力，减少疾病发作时的疼痛。但要注意不要摄入过量的蛋白质。
2、控制脂肪的摄入：选择富含不饱和脂肪的食物如菜籽油等植物油。此外，饮食中要注意少油少盐少糖。控制糖分的摄入也非常重要，糖也会增加关节滑膜中的渗透压，影响关节活动度，容易导致疼痛加剧。所以类风湿关节炎患者日常应少吃糖分高的食物，如甜点等。
3、均衡饮食：选择多种食物搭配食用，注意营养均衡。可以多吃颜色鲜艳的新鲜蔬菜和水果等富含维生素的食物。尽量避免长期大量食用海鲜和肉类食品。也可以适当摄入含锌丰富的食物如蘑菇等。另外，多食用含钙丰富的食物，如牛奶等，对于骨骼保护有一定帮助。同时要避免挑食和偏食的习惯。类风湿患者容易出现骨质疏松等症状，可以通过日常饮食注意改善骨质的代谢情况。钙质的补充可以缓解骨质疏松的情况。同时，尽量避免喝碳酸饮料和咖啡等刺激性饮品。
总之，类风湿患者的饮食应以均衡为主，注重营养物质的摄入搭配，同时避免食用可能加重病情的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有