降眼压的按摩方法是怎样的

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问题详情：降眼压的按摩方法是怎样的？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

降眼压的按摩方法主要包括按摩眼周穴位及眼眶周围，可以通过一定的按摩手法和力度来辅助降低眼压。下面介绍几种常见的按摩方法：

1、揉眼球法：闭上双眼，用食指、中指和无名指轻轻地按压眼球，然后顺时针逆时针进行轻微揉动。注意力度要均匀轻柔，避免过度用力。

2、按太阳穴睛明穴：用双手拇指按压太阳穴（眉梢与外眼角之间向后约一寸凹陷处），同时用食指按压睛明穴（内眼角稍上方凹陷处），然后轻柔地进行按摩。

3、按摩眼眶周围：用双手揉搓发热后轻轻按摩眼眶周围，按摩的顺序为从内到外，从上到下，有助于改善血液循环，降低眼压。

此外，还可以采用眼保健操等方式进行按摩。但在按摩之前，要确保手部清洁，并且按摩时要保持力度适中，避免过度用力导致眼部不适。值得注意的是，按摩仅能起到辅助降眼压的作用。如果眼压持续升高或存在其他眼部问题，建议及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。

总之，降眼压的按摩方法主要是通过按摩眼周穴位和眼眶周围，促进眼部血液循环，从而辅助降低眼压。但按摩时要注意力度和方法的正确性，避免过度用力导致眼部损伤。

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