受凉偏头痛怎么能缓解

受凉导致的偏头痛可以通过以下方法缓解：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋进行局部热敷能够帮助舒缓紧绷的肌肉，降低疼痛的感觉。需要注意的是热水温度要适中，避免烫伤皮肤。同时也要注意保持环境的温暖，防止再次受凉而加重头痛。

2、按摩：通过按摩太阳穴、印堂穴等部位能够缓解偏头痛的症状。在按摩时，可以使用温和的按摩力度，以舒适为主。

3、调整饮食：适量饮用姜茶或葱白煮水等能够帮助驱寒和缓解头痛。此外，注意避免食用寒凉的食物，多吃温性的食物，如大枣、枸杞等。同时避免饮酒和饮用咖啡等刺激性饮品，以免加重头痛症状。

4、运动缓解：偏头痛不严重时，可进行适量运动以驱寒排汗。有助于加快人体血液循环和新陈代谢，进而有助于缓解头痛症状。但是应避免剧烈或大量运动，以免加重身体不适。

5、药物治疗：如疼痛明显，可考虑使用非甾体类抗炎药如对布洛芬或对乙酰基酚来缓解症状。这类药物可以起到抗炎镇痛作用。但需要遵医嘱用药，避免滥用药物导致不良反应。

请注意，每个人的体质和病情不同，如果症状持续加重或出现其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。