来了月经能吃芒果吗

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问题详情：来了月经能吃芒果吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经期间可以适量吃芒果。芒果是营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。对于月经期间的女性而言，适量食用芒果能够补充维生素和矿物质，有助于缓解经期疲劳和不适感。但是要注意以下几点：

1、吃常温的芒果：避免吃冷冻或冷藏的芒果，以免导致子宫收缩，影响经血排出。

2、控制摄入量：虽然芒果营养丰富，但大量食用可能导致皮肤发黄或其他身体不适。因此，适量食用即可。

3、观察身体反应：部分女性可能对芒果或其他食物有过敏反应。如果在食用芒果后出现任何不适，如皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止食用并就医。

总的来说，只要个人对芒果没有过敏反应，月经期间适量食用芒果是可以的。同时，月经期间应注意保暖，避免受寒，并注意个人卫生和休息，以减轻经期不适。

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