人流后多久可以去健身房锻炼
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
人流后，女性的身体需要一定的恢复时间，因此不建议立即去健身房锻炼。具体恢复时间的长短取决于个人的身体状况和手术情况。一般来说，建议在人流后的一个月内避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体的恢复。
如果身体恢复良好，可以在医生的建议下进行适当的锻炼。但是要注意运动强度不宜过大，避免过度疲劳和剧烈运动对身体造成损伤。可以选择一些轻度的有氧运动，例如散步、慢跑、瑜伽等。如果在锻炼过程中出现任何不适，应及时停止并咨询医生。
总之，在人流后的恢复期间，应该注重休息和保养，逐渐恢复身体的健康状态。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生并遵循医生的建议。
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