石斛吃了有什么功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
石斛是一种中药材，其功效和作用多种多样。吃了石斛，可以带来以下方面的益处：
1、滋养阴液、补充气血：对于部分阴虚、气血虚的人群，可以起到滋养作用。同时，有助于调理精神不振、过度疲劳等症状。女性摄入后，还能改善面色潮红、月经失调等。
2、促进消化：石斛可以促进胃肠道蠕动，有助于治疗消化不良等问题。对于胃炎等疾病，也有一定的改善作用。另外，它对肝炎也有益处，能够缓解病毒性肝炎带来的身体不适。
3、养肝护肝：食用石斛能够保护肝脏功能，促进肝胆分泌胆汁，有助于解决肝炎等肝胆疾病问题。此外，它能改善肝胆功能不全引起的问题如病毒性肝炎。喝酒者经常食用可起到护肝效果。当精神压力太大或劳累过度时也可使用它来养生调理身体。长期坐在电脑前工作或手机控也可以考虑使用石斛，它对调理身体有良好的效果。同时石斛还有增强免疫力等功效。需要注意的是如果个人对石斛过敏者不宜食用，且药用时应谨遵医嘱规范炮制后食用避免不良反应发生。
总之，石斛具有多种功效和作用，适当食用对身体有益。然而请注意，石斛作为中药材使用时需要在医生的指导下进行，避免不良反应的发生。同时请注意保持良好的饮食习惯和生活方式，才能更好地发挥石斛的功效和作用。
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